¿Sabías que tu cerebro también consume mucha energía? ⚡ Aunque el 95% de la creatina se va a los músculos, una pequeña parte es vital para el cerebro. Estudios recientes han revelado que este suplemento puede ser un gran aliado...

A pesar de ser segura y efectiva, la creatina tiene mala fama por rumores de gimnasio que la ciencia ya ha desmentido. 🔬 Vamos a aclarar las dudas más comunes para que puedas suplementarte con tranquilidad. 😌 Mito 1: "La...

Si estás buscando mejorar tu rendimiento en el gimnasio, probablemente hayas escuchado hablar de la creatina. 🏋️Es uno de los suplementos más estudiados y populares del mundo, pero ¿sabes exactamente qué hace? Aquí te lo explicamos de forma sencilla. 📝...